Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2020
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94,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1508 kcal
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Gras: 35,76g | Prot: 78,64g | Glu: 142,08g.
Petit Déjeuner: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry. Déjeuner: Winter Type Squash, Cabbage, Patak's Sweet Mango Chutney, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Sesame Oil, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Dîner: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Eggplant, Walnut Oil, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Zucchini, Carrots, Cathys European Style Dark Rye Bread. Snacks/Autre: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Silk Unsweetened Soymilk. plus...
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2618 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Conduire - 2 heures et 20 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 5 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 19 heures et 13 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ceciofal
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