Journal de altaji, 22 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2020
73,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1287 kcal Gras: 39,99g | Prot: 62,05g | Glu: 170,39g.   Petit Déjeuner:  Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Lontong, Risoles. Déjeuner:  Pisang. Dîner:  Daging Kambing,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Sate Kambing,  Sate Ayam. Snacks/Autre:  Tahu Goreng,  Risoles,  Gula Pasir,  Kopi (Bubuk Instan), Rempeyek. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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