Journal de brianamendes, 22 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2020
62,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1423 kcal Gras: 95,25g | Prot: 55,11g | Glu: 88,91g.   Déjeuner: Tirolez Catupiry, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Sadia Queijo Mussarela (40g). Dîner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca, Ovo. Snacks/Autre: Banana Prata, Lacta Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). plus...
297 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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