Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2020
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94,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1386 kcal
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Gras: 48,53g | Prot: 79,88g | Glu: 87,77g.
Petit Déjeuner: Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Cathy Rolled Oats Dry, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, French Fromage Slices, Fromage Blanc, Egg, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Beef Bottom Round (Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Roasted), Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking). Dîner: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Arugula (Rocket), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Walnut Oil, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Snacks/Autre: Dried Prune, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. plus...
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2370 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Conduire - 1 heure et 5 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 21 heures et 28 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ceciofal
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