Journal de selena-sany, 23 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 octobre 2020
55,7 kg Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1041 kcal Gras: 36,73g | Prot: 48,46g | Glu: 139,49g.   Petit Déjeuner: 苹果(去皮), 烤鸭蛋, 白馒头, 煎鸡蛋, 煮鸡蛋. Déjeuner: 烤红薯, 香蕉, 清炒西葫芦, 炒青菜, 鸡肉. Dîner: 葡萄, 苹果. plus...
1850 kcal Exercice: Arc Trainer - 40 minutes, Épicerie - 1 heure et 50 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
poids stable



     
 

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