Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2020
|
89,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 47,36g | Prot: 117,32g | Glu: 152,20g.
Petit Déjeuner: Sal, Great Value Ligeritas, Guayaba, Café, Canela, Ajo en Polvo, Lala Leche Deslactosada Light, Manzana, Agua, San Juan Claras de Huevo, Huevo Revuelto. Déjeuner: Manzana, Puré de Papa, Bistec de Res, Guayaba, Agua. Dîner: Agua, Canela, Okko Chia, Almendras, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, MDN Glutamina. Snacks/Autre: GNC Creatina Monohidratada , MDN Glutamina, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Agua. plus...
|
|
4248 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 30 minutes, Corde à Sauter - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chronotrigger
|