Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2020
|
65,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
648 kcal
|
Gras: 8,99g | Prot: 63,18g | Glu: 77,62g.
Petit Déjeuner: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Déjeuner: Sayur Asem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Dîner: Roti Gandum Panggang. plus...
|
|
1761 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Pejuang 55kg
|