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Tgl 23 Oktober 2020
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59,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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995 kcal
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Gras: 38,01g | Prot: 64,41g | Glu: 99,27g.
Petit Déjeuner: Air, Lemon, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Déjeuner: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Kembung. Dîner: Sambal Goreng, Selada, Usus Ayam, Pepes Tahu, Hati Ayam, Tempe Bacem, Nasi Putih. Snacks/Autre: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Good Day Mocacinno. plus...
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1682 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Épicerie - 1 heure et 30 minutes, Repos - 17 heures et 20 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Nenden Fariyawati
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