Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 août 2013
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71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1640 kcal
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Gras: 58,61g | Prot: 67,24g | Glu: 206,55g.
Déjeuner: Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Colruyt Everyday Fish Sticks, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Dîner: Pistolet, Heinz Tomato Ketchup, Boterkoek, Zwan Hot Dog. Snacks/Autre: Cantaloupe Meloenen. plus...
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2525 kcal
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Exercice:
eten en drinken - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Staelke
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