Journal de melinda_89, 23 oct. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 octobre 2020

58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg. Reste à parcourir: 1,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 octobre 2020:

600 kcal

Gras: 29,56g | Prot: 27,13g | Glu: 64,02g. Petit Déjeuner: Chips de Banana, Café Instantáneo , La Serenísima Leche Descremada. Déjeuner: Uvas Pasas (sin Semillas), Kansas Aderezo Caesar, Champiñones, Superbe Salmón Ahumado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Autre: COTO Yogur Firme Descremado , CasanCrem CasanCrem Light, Gallo Chips Sabor Queso. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

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Commentaires

Muy bien! Qué tu bajada sea la motivación para no "caer"en la tentaciones del fin de semana! Suerte! 👍👌😊

23 oct. 20 par le membre: by-pass

Jaja gracias! Esperemoss

23 oct. 20 par le membre: melinda_89


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