Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2013
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79,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2004 kcal
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Gras: 63,13g | Prot: 89,88g | Glu: 203,12g.
Petit Déjeuner: Oats, Super U fromage blanc 0%, Peach. Déjeuner: Fish Pie, Pie Crust, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Mixed Salad Greens. Dîner: Red Table Wine, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Zucchini, Onions, Carrots, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only), Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Mixed Salad Greens, Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Autre: Chocolate brownie by Nigella. plus...
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2508 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 1 heure, Ménage - 1 heure, Shopping - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Natation (Lent) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de JanusWoman
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