|
рост 168+- см
вес 50 кг
минималка 46
максималка 53-54
стараюсь есть на 1000-1100кк
14 лет
👅
|
50 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1029 kcal
|
Gras: 45,06g | Prot: 57,38g | Glu: 98,79g.
Petit Déjeuner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fazer Булка, Колбаса Варено-Копченая, Окей Сало Соленое , Хлеб Черный, Ого Отруби Пшеничные, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Déjeuner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Конфета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Autre: Сахарное Печенье (с Маргарином), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Любятово Печенье Шоколадное, Санта Бремор Крабовые Палочки с Сыром, Красное Яблоко, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). plus...
|
|
1529 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 44 minutes, Cross Training - 20 minutes, Repos - 17 heures et 26 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de KateetaK14
|