Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2020
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1290 kcal
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Gras: 54,30g | Prot: 70,39g | Glu: 143,14g.
Petit Déjeuner: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pisang, Pisang. Déjeuner: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Kubis. Dîner: Kubis Hijau Dimasak, Telur Dadar, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Snacks/Autre: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). plus...
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2198 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Squash - 1 heure, Repos - 15 heures. plus...
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Prenant 0,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Qurotun
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