Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2013
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84,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: 100%.
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1305 kcal
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Gras: 29,08g | Prot: 68,96g | Glu: 202,03g.
Petit Déjeuner: Ovo Frito sem Gordura, Banana, Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus, Sumo de Laranja. Déjeuner: Café, Melancia, Molho de Tomate, Continente Atum Natural, Barilla Penne. Dîner: Melancia, Azeite, Ovo Escalfado, Espinafre, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Autre: Proalimentar Bolacha Integral, Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus, Chá Verde. plus...
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2686 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 49 minutes, Repos - 14 heures et 56 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Razuke
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