Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 octobre 2020
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90 kg
Perdu jusqu'à présent: 18 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1237 kcal
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Gras: 34,36g | Prot: 116,18g | Glu: 136,54g.
Petit Déjeuner: San Juan Claras de Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Great Value Ligeritas, Sal, Plátano, Manzana, Café, Canela, Agua, Huevo Revuelto. Déjeuner: Manzana, Nopales, Pechuga de Pollo, Plátano, Agua, Sal. Dîner: Okko Chia, MDN Glutamina, Almendras, Jengibre, Canela, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Agua. Snacks/Autre: Agua, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, GNC Creatina Monohidratada , MDN Glutamina. plus...
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3922 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 16 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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