|
오....다시 빠지기 시작했다
|
51 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
980 kcal
|
Gras: 24,50g | Prot: 92,67g | Glu: 104,35g.
Petit Déjeuner: 단감, 사과, 서울우유 슈레드 피자치즈, 홍홍푸드몰 생생건두부, 호박크로켓. Déjeuner: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 오트밀프로틴카카오브라우니, 멸치볶음, 홍홍푸드몰 생생건두부, 호박크로켓. Dîner: 귤, 문어숙회, 시라차 소스, 찐고구마. plus...
|
|
1846 kcal
|
Exercice:
암어라운드 - 9 minutes, Squats - 6 minutes, Cross Training - 5 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 35 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 15 minutes, Corde à Sauter - 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de hongserrra
|