|
Wow...I was certain that I was going to maintain at best this past week. I was not expecting these results.
|
119,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 29,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 57,95g | Prot: 120,24g | Glu: 150,77g.
Petit Déjeuner: go lean crunch, Honey Nut Cheerios, 1% Fat Milk. Déjeuner: manhattan clam chowder, honey mustard, onion, lettuce, turkey, provolone, tomato, wheat bread. Dîner: Chicken Breast, pepperoni, mushroom, classico tomato and garlic sauce, Onion Flakes, Oregano, Garlic Powder, Flax, Oat Bran and Whole Wheat Flour Pita Bread, Part Skim Mozzarella Cheese. Snacks/Autre: splenda, green tea bigelow, banana. plus...
|
|
4104 kcal
|
Exercice:
Machine d'Exercice (Modérée) - 40 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 5 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de CMR
|