|
нда,по-моему встал вес..никак не могу повысить калории,дохожу до 1200 и психологически не получается больше
|
60,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
884 kcal
|
Gras: 31,83g | Prot: 51,46g | Glu: 97,36g.
Petit Déjeuner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Яйцо, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эковакино Молоко 3,4%, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Nespresso Кофе в Капсулах. Déjeuner: SPAR Фундук, Пятерочка Яблоко Красное , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Магнит Чеснок , Язык Говяжий Отварной, Кабачок, Цветная Капуста на Пару. Dîner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Капуста Тушеная, Шарлиз Пастила, Морковь, Репа, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская. Snacks/Autre: Сырникк Пп, Запеканка#5. plus...
|
poids stable
|