|
jestem zadowolony 😁
|
95,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,3 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3300 kcal
|
Gras: 142,42g | Prot: 167,05g | Glu: 349,74g.
Petit Déjeuner: Ogórek (ze Skórką), Hochland Ser Topiony Cheddar, Biedronka Makrela Wędzona, Lidl Chleb Orkiszowy, Pilos Kefir 1,5%, Lidl Gruszka, Płatki Owsiane. Déjeuner: Biedronka Bułka Orkiszowa , Pomidor Malinowy, Cebule, Czerwona Papryka, Euroser Ser Owczy, Jajko na Miękko. Dîner: Sokołów Stek z Rostbefu, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Autre: Euroser Ser Owczy, Kiełbasa Podwawelska, Milbona Masło Czosnkowe, Lidl Chleb Orkiszowy, Krakuski Paluszki z Galaretką Pomarańczową, Kawa z Mlekiem. plus...
|
Prenant 1,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
26 oct. 20 par le membre: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de misiolot
|