Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 octobre 2020
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90,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 10,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1989 kcal
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Gras: 119,32g | Prot: 163,57g | Glu: 66,55g.
Petit Déjeuner: Ovo Cozido, Ceratti Salame Spianata Romana Giovanni. Déjeuner: Psyllium, Lindt Chocolate 70% Cacau, Gallo Azeite Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Dîner: Gallo Azeite Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Canastra Queijo Minas Artesanal, Wessel Hambúrguer de Fraldinha. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Qualitá Nozes sem Casca, Adaptogen Tasty Whey, Max Titanium Palatinose. plus...
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2697 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Marcos Eduardo6l6
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