Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 octobre 2020
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63,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1804 kcal
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Gras: 80,47g | Prot: 68,31g | Glu: 218,33g.
Petit Déjeuner: Coffee, Sugar, Great Value Powdered Creamer. Déjeuner: Kroger Braunschweiger (Liverwurst), Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Mayonnaise. Dîner: Chicken Dark Meat (Roasting), Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Meat Loaf, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Mayonnaise, Cauliflower, Butter, Farmer John Pork Spare Ribs. Snacks/Autre: Roasted Salted Cashew Nuts, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Nature Valley Chewy Granola Bars - Vanilla Yogurt, Nestle Baby Ruth Miniatures. plus...
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1863 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 9 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Repos - 11 heures et 21 minutes, Dormir - 7 heures, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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