Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 octobre 2020
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119 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 19 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1466 kcal
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Gras: 58,16g | Prot: 124,07g | Glu: 117,98g.
Petit Déjeuner: Cafezinho, Pão de Leite. Déjeuner: Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída, Estrogonofe de Frango, Carne de Panela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, La Pastina Tomates em Cubos. Dîner: Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bodybuilders Giant Whey. Snacks/Autre: Ovo Frito sem Gordura. plus...
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4731 kcal
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Exercice:
Aérobie - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 40 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Douglasassis06
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