Journal de KariaMyndo, 27 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2020
66,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

710 kcal Gras: 33,26g | Prot: 49,08g | Glu: 63,39g.   Petit Déjeuner: Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Déjeuner: Mis Ayran, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Autre: Özkaynak Maden Suyu, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ceviz, Torku Doğal Süt. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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