Journal de aufaqiya, 27 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2020
52 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

943 kcal Gras: 26,79g | Prot: 26,26g | Glu: 151,45g.   Petit Déjeuner:  Air,  Granola, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Déjeuner: Bertolli Extra Virgin Olive Oil,  Air, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi,  Lada Hitam,  Garam,  Telur,  Mentimun (dengan Kulit),  Saus Tomat,  Madu, ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Wortel,  Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Dîner:  Air,  Madu,  Granola, Biokul Yogurt Plain. Snacks/Autre: Mangga, Roma Malkist Crackers (2), Kusuka Keripik Singkong,  Kue Bolu. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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