Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2020
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69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,0 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1513 kcal
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Gras: 60,60g | Prot: 86,81g | Glu: 165,46g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee, Cream (Half & Half), Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Let's Do Organic Sweetened Condensed Coconut Milk. Déjeuner: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Banana. Dîner: Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Autre: Sweet Tarts Mini Chewy, Planters Deluxe Mixed Nuts, Lay's Dill Pickle Flavored Potato Chips. plus...
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2409 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Ménage - 1 heure, Debout - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de C0bby
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