|
Первая половина дня сложилась очень удачно: 2 тренировки и полезная еда. н
Но потом я замёрзла на улице, устала как собака и компенсировала это едой. Снова. Блин(
|
59,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2122 kcal
|
Gras: 94,60g | Prot: 107,94g | Glu: 205,12g.
Petit Déjeuner: Домашняя Выпечка Рисоблин, Банан, Кофе. Déjeuner: Кофе, Омлет с Молоком, Хек Отварной. Dîner: Эко Борщ с Гренками, Песочное Печенье, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Брюкке Сарделька с Сыром, Спартак Печенье Мария, Кофе, Буше Пирожное Шерри. Snacks/Autre: Чай, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином. plus...
|
|
1729 kcal
|
Exercice:
Musculation - 35 minutes, Repos - 18 heures et 25 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
poids stable
|