Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 octobre 2020
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67 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1777 kcal
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Gras: 39,41g | Prot: 236,90g | Glu: 123,22g.
Petit Déjeuner: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Déjeuner: 生卵, セブン-イレブン ロースハム, はごろもフーズ シーチキン水煮, セブンイレブン ざる蕎麦. Dîner: オリーブオイル, ファミリーマート 彩り野菜ミックス, おかめ納豆 納豆 (33,7g), セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Autre: バルクスポーツ EAA (レモン), ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド BCAA, DNS プロテインドリンク プロエックス, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. plus...
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2617 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de hikari55@
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