Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2010
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73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 10,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1252 kcal
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Gras: 52,25g | Prot: 90,34g | Glu: 99,10g.
Petit Déjeuner: peanut butter, summer roll. Déjeuner: pork tenderloin, bell pepper, goya black bean, canola oil, onion, onion, garlic, tomato, brown rice. Dîner: Korean Rice Cake Logs, Extra Soft Tofu, Tofu Broth Sauce, Steamed or Boiled Calamari, Enoki Mushrooms, Egg. Snacks/Autre: Chicken McNuggets (6 Pieces). plus...
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2727 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 50 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 8 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 12,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Joina
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