Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2010
|
73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 10,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1252 kcal
|
Gras: 52,25g | Prot: 90,34g | Glu: 99,10g.
Petit Déjeuner: peanut butter, summer roll. Déjeuner: pork tenderloin, bell pepper, goya black bean, canola oil, onion, onion, garlic, tomato, brown rice. Dîner: Korean Rice Cake Logs, Extra Soft Tofu, Tofu Broth Sauce, Steamed or Boiled Calamari, Enoki Mushrooms, Egg. Snacks/Autre: Chicken McNuggets (6 Pieces). plus...
|
|
2727 kcal
|
Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 50 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 8 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
|
Perdant 12,7 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Joina
|