Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 octobre 2020
|
60 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1231 kcal
|
Gras: 42,73g | Prot: 102,34g | Glu: 107,38g.
Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Сыродел Сыр Адыгейский , Лента Сыр Маасдам 45%, Leti Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом. Déjeuner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dîner: Зеленый Чай, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное . Snacks/Autre: Печенья, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе, Избенка Львовский Сырник, Американо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. plus...
|
|
1738 kcal
|
Exercice:
Musculation - 35 minutes, Repos - 18 heures et 25 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de super_sushka
|