Journal de mhairinic, 28 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 octobre 2020
56,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1953 kcal Gras: 95,01g | Prot: 135,60g | Glu: 131,08g.   Petit Déjeuner: Fried Egg with Fat, Alesto Brazil Nuts, MuscleFood Extra Lean Pork Sausage. Déjeuner: Kiwi Fruit, Onions, Cheddar Cheese, Egg, Olive Oil, Tesco Spinach. Dîner: Tesco Carrot Cake Slices, Potato, Bisto Gravy Granules, Onions, Carrots, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Autre: White Grapes, Swizzels Matlow Love Hearts, Chicken Breast, Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Tesco Pumpkin Seeds, Sainsbury's Sultanas, Arla Skyr Natural Yogurt, Ground Almonds, Maple Syrup, Peanut Butter. plus...
1920 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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