Journal de makbaksayang, 29 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2020
43,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1009 kcal Gras: 28,92g | Prot: 28,40g | Glu: 170,58g.   Petit Déjeuner: Wortel, Tomat Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. Déjeuner: Ikan Lele Panggang, Klatu Santan Kelapa Tua, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ayam Goreng, Gula Merah, Wortel. Dîner: Bakwan, Tempe Goreng, Ubi Goreng, Sunco Minyak Goreng, Makaroni. Snacks/Autre: Marning Jagung, Mangga, Apel Merah Lezat, Salak, Kue Bolu Coklat, Pangsit Goreng, Buah Anggur, Maicih Basreng, Simba Choco Chips. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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