Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2020
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63,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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913 kcal
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Gras: 12,61g | Prot: 58,02g | Glu: 148,16g.
Petit Déjeuner: ABC Saus Sambal , Roti Gandum. Déjeuner: Sawi Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat, Nila (Ikan), Nasi Putih. Dîner: Roti Gandum. Snacks/Autre: Pepaya, Pepaya. plus...
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1621 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Pejuang 55kg
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