Journal de Desioen, 29 oct. 20

harus lebih semangat
68 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

927 kcal Gras: 14,34g | Prot: 30,70g | Glu: 166,89g.   Petit Déjeuner: Sunpride Pisang Single, Teh Tawar, Nabati Cheese Wafer, Roti Gandum Panggang, Putih Telur Matang. Déjeuner: Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Sawi Hijau, Gado Gado, Nasi Putih. Dîner: Sunpride Pisang Single, Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal , Tempe Kukus, Nasi Putih. Snacks/Autre: Regal Biskuit Marie, Nanas. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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