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selama Corona berat jdi naik hampir 10 kg,dan sekrg mau nurunin sampe 15 kg biar badan jdi bagus dan sehat bismillah dan ttp semangat..
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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991 kcal
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Gras: 30,75g | Prot: 40,16g | Glu: 143,10g.
Petit Déjeuner: Roma Sari Gandum Sandwich. Déjeuner: Kikil, Nasi Putih. Dîner: Roma Biskuit Sari Gandum, Simba Oatmeal. Snacks/Autre: Mangga. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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