Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2020
|
96,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 11,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1878 kcal
|
Gras: 78,72g | Prot: 115,73g | Glu: 182,98g.
Petit Déjeuner: Красное Яблоко, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, SPAR Тортилья с Курицей и Овощами. Déjeuner: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dîner: Капуста Тушеная, Томатный Сок, Яичница (с Целым Яйцом), Окей Капуста Брокколи Жареная. Snacks/Autre: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Избенка Дыня Сушеная , Яблоко Желтое, BSN Syntha-6, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. plus...
|
|
3174 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ironbro
|