Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2020
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76,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3319 kcal
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Gras: 117,44g | Prot: 194,75g | Glu: 384,96g.
Petit Déjeuner: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Kodiak Cakes Buttermilk & Maple Flapjack on The Go. Collation: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X, Kaged Muscle Citrulline, Gatorade Zero Lemon-Lime. Encas: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Goûter: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Dîner: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Ben & Jerry's Chubby Hubby Ice Cream. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. plus...
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2822 kcal
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Exercice:
Repos - 2 heures et 15 minutes, Bus Driving - 7 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Musculation - 45 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Douche - 30 minutes, Assis - 4 heures, Cuisiner - 30 minutes, Ménage - 1 heure. plus...
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Prenant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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