Journal de valentina.ratnikova, 29 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2020
70,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1274 kcal Gras: 69,61g | Prot: 84,29g | Glu: 86,56g.   Petit Déjeuner: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Déjeuner: Салат Овощной с Маслом, Морковная Запеканка, SPAR Варенье по-Домашнему из Абрикосов и Апельсинов, Кофе с Молоком, Куриная Грудка. Dîner: Арахис, Морковь по-Корейски, Фасоль Белая, Яичница. Snacks/Autre: Магнит Хурма. plus...
2170 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 45 minutes, зарядка - 15 minutes. plus...
poids stable



     
 

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