Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2020
|
76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 17,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1876 kcal
|
Gras: 91,83g | Prot: 89,48g | Glu: 119,54g.
Petit Déjeuner: Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Сырно-творожные булочки, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Авокадо Авокадо. Déjeuner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Пятерочка Сыр Пошехонский, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Dîner: Огурец (с Кожурой), Авида Сметана 10%, Расторгуевский АПК Пельмени с Мясом и Молодым Чесночком. Snacks/Autre: Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Kozel Пиво Светлое , Санта Бремор Сельдь Матиас. plus...
|
|
3174 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail - 8 heures, Vélo Elliptique - 1 heure, Repos - 6 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Люцифер Александрович
|