Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2020
|
80 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1511 kcal
|
Gras: 80,47g | Prot: 88,15g | Glu: 111,76g.
Petit Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Сливы, Чай с Сахаром, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Landers Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Déjeuner: Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо. Dîner: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Сливы, Агрокомплекс Кефир 1%. plus...
|
|
2233 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Cross Training - 5 minutes, Repos - 16 heures, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ВлИрина
|