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Oké... ik wil me nu echt gaan herpakken. Meer groeten, fruit, kwark, rauwkost en minder toegeven aan ongezonde verleidingen. Kom... onder de 72 en daarna door.
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72,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1163 kcal
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Gras: 21,90g | Prot: 120,04g | Glu: 78,33g.
Petit Déjeuner: AH Elstar Appel, Arla Skyr Naturel. Déjeuner: Suree Sriracha, AH Snack Tomaatjes , Tonijn in Water (uit Blik), AH Avocado Eetrijp, Wasa Volkoren Cracker. Dîner: Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Snacks/Autre: AH Gepofte Spelt, Arla Skyr Naturel, Quinoa (Gekookt), Gebakken of Geroosterde Vis, Pinot Blanc, Haring. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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