Journal de ErdbeerElfe, 30 oct. 20

Essen schmitz Risotto wedges spätzle abends Reispfanne... 🙈
70,8 kg Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1807 kcal Gras: 84,91g | Prot: 101,21g | Glu: 154,30g.   Petit Déjeuner: Apfel, Aldi Ungarische Salami, Lidl Dinkelkruste. Déjeuner: Edeka Schoko-Brötchen, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Dîner: Erdnussbutter, Marmeladen und Eingemachtes, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ja! Salamisticks, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Fein & Pikant, Edeka Salatmix Classic, Butaris Butterschmalz, Spiegelei ohne Fett, Golden Toast American Sandwich (38g). plus...
1725 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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