Journal de jnetesg, 30 oct. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2020

73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg. Reste à parcourir: 5,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 octobre 2020:

1073 kcal

Gras: 54,48g | Prot: 86,37g | Glu: 55,85g. Petit Déjeuner: Café com Leite Desnatado, Tirolez Queijo Prato, Bacon, Ovo. Déjeuner: Alface, Fígado de Galinha, Abobrinha Cozida, Pimentão Verde, Lentilhas Cozidas. Snacks/Autre: Nutrends Whey Protein 100% Pure, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Peras, Santa Clara Leite Desnatado, Farinha Aveia. plus...

Perdant 1,6 kg par Semaine

11 supporteurs Encourager

Commentaires

Iuhuuu 🎉🎉🎉👏🏻👏🏻👏🏻

30 oct. 20 par le membre: Vidinha1

🙋🏽‍♀️😘🌷

30 oct. 20 par le membre: jnetesg


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