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Hoje vou tentar fazer um JI mais prolongado... pois o peso essa semana ainda continua o mesmo, tanto esforço pra baixar e nada... Vamos ver se com Jejum prolongado ele resolve cair!🙏🙏🙂😁☺️💪
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87 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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940 kcal
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Gras: 39,84g | Prot: 56,59g | Glu: 90,01g.
Petit Déjeuner: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, La Vita Rúcula, Couve Manteiga Crua, Limão, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Frito. Déjeuner: Salad Creations Tomate, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Tambaqui. Snacks/Autre: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos , Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Plus Vita Bisnaguito. plus...
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2804 kcal
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Exercice:
Zumba - 35 minutes, Nettoyage - 1 heure, Vaisselle - 1 heure, Repos - 13 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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