Journal de Rudiney Koch, 30 oct. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2020

92,3 kg Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg. Reste à parcourir: 12,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 octobre 2020:

737 kcal

Gras: 39,17g | Prot: 81,08g | Glu: 13,58g. Déjeuner: Fornello Pepino em Conserva, Ovo de Codorna, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Carne de Peito de Peru, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. Dîner: Chuleta Bovina. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

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Commentaires

Parabéns!!!😃🎉🎉🎉

31 oct. 20 par le membre: sklenke


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Historique de poids de Rudiney Koch

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