Journal de lenengirl, 04 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2013
50 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2013:
319 kcal Gras: 9,70g | Prot: 18,95g | Glu: 39,62g.   Petit Déjeuner: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Кофе с Сахаром, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Déjeuner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Яблочный Сидр. Dîner: Огурец (с Кожурой), для Всей Семьи Сметана 10%, Простые Пельмени. Snacks/Autre: Мёд. plus...
1900 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 6 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Assis - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 4 heures et 44 minutes, Dormir - 9 heures et 10 minutes. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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