Journal de zigu007, 30 oct. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2020

75 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 octobre 2020:

1581 kcal

Gras: 129,75g | Prot: 79,28g | Glu: 23,92g. Petit Déjeuner: Olimp Olej MCT, Masło, Kawa. Déjeuner: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Sardynki w Oleju (z Puszki), Oliwa z Oliwek, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Jogo Ser Twarogowy Tłusty, Nasiona Siemienia Lnianego. plus...

Perdant 2,3 kg par Semaine