Journal de samea.sampaio, 30 oct. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2020

78,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg. Reste à parcourir: 9,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 octobre 2020:

1161 kcal

Gras: 54,33g | Prot: 94,20g | Glu: 63,54g. Petit Déjeuner: Leite (Leite Integral), Ovo Frito sem Gordura, Calabresa, Melitta Café sem Açúcar . Déjeuner: Coração de Boi, Arroz Branco (Cozido), Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor. Snacks/Autre: Risoles de Camarão. plus...

Perdant 7,7 kg par Semaine