|
alhamdulillah turun 4 kg dalam sebulan.... semangaaaat
|
56 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1151 kcal
|
Gras: 39,06g | Prot: 46,14g | Glu: 158,54g.
Petit Déjeuner: Granolab Dark Chocolate & Almond Granola. Déjeuner: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Dîner: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Snacks/Autre: Bakso Aci, Silver Queen Coklat, Prosana Proffle Mentega. plus...
|
|
431 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Zumba - 50 minutes, Google Fit - 22 heures et 25 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Viniarahma
|