Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2013
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1130 kcal
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Gras: 36,05g | Prot: 74,47g | Glu: 128,71g.
Petit Déjeuner: Sinaasappelen. Déjeuner: Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Dîner: Bechamelsaus, Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees. Snacks/Autre: Aardbeien, Vanille Ijs, LU Petit Beurre, Everyday Magere Yoghurt, LU Cracotte Volkoren, Sinaasappelen. plus...
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2077 kcal
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Exercice:
eten en drinken - 1 heure et 30 minutes, buik-en bilspieroefeningen - 15 minutes, presentatie - 30 minutes, Travail de Bureau - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 11 heures et 10 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Staelke
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