Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2020
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76,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4115 kcal
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Gras: 124,38g | Prot: 214,00g | Glu: 531,16g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Cinnamon & Maple, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. Collation: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Oreo Coconut Delight Fudge Cremes, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X, Kaged Muscle Citrulline, Gatorade Zero Lemon-Lime. Encas: John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Baby Spinach, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Biscoff European Cookie Spread, Honeymaid Graham Crackers. Déjeuner: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough. Goûter: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Dîner: Libby's Sliced Carrots, Pelmeni, Blue Bunny Load'd Sundaes Chocolate Brownie Bomb. Souper: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3137 kcal
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Exercice:
Conduire - 2 heures, Repos - 2 heures et 30 minutes, Douche - 30 minutes, Assis - 3 heures, Bus Driving - 8 heures, Dormir - 6 heures, Cuisiner - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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 Commentaires
I expect to see a pic in your costume.
31 oct. 20 par le membre: davidsprincess
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I asked DP and wanted to ask you too: what’s your favorite Halloween candy? Happy Reformation Day, dude!
31 oct. 20 par le membre: newnamewhodis
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Lol I’d forgotten about those leggings. I really liked those!
31 oct. 20 par le membre: peeperjj
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Historique de poids de chrisw77
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